nonbiri-miyaのブログ

身軽になって日々を楽しむ 何気ない日常の記録

挫折したチョコ断ち

健康のために

糖質を控えようと思い立って

チョコレートを食べない生活を

少しの間、過ごしました。

 

 

 

1ヶ月ほど頑張りましたが

限界でした。

 

 

 

チョコの誘惑には勝てませんでした。

 

 

 

頑張って続けようと

努力していましたが

我慢することが突然、嫌になり

ストレスも感じてきたので

チョコレート解禁です。

 

 

 

日頃からチョコレートを

よく食べていたので

簡単には辞められませんでした。

 

 

 

このブログで

チョコ断ちを宣言したのにもかかわらず

1ヶ月足らずしか

続きませんでした。

 

 

 

情けないですが、仕方ないです。

 

 

 

久しぶりに食べる一口チョコは

甘くてとても美味しいです。

 

 

 

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ダークチョコレートには

カカオポリフェノールが

豊富に含まれていて

血圧低下に繋がったり

美肌効果にも良いそうです。

 

 

 

多少なら食べてもいいんです。

 

 

 

無理して食べるのを控えるのではなく

食べる量をほどほどにして

食べれば問題なしです。

 

 

 

チョコレートを食べると

気持ちがとても落ち着きます。

 

 

 

心の安定のためにも

今後もチョコレートには

お世話になります。

 

 

 

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続けようと思っていても

挫折してしまうことが

度々あります。

 

 

 

毎日、ストレッチをしようと決めても

体調が悪い時に1度休むと

そこからもう続きません。

 

 

 

身体のために

アマニ油を毎日大さじ1杯

飲もうと決めても

3日坊主で終わりました。

 

 

 

本を読もうと

図書館で本を借りてきても

集中力が持たずに

結局、最後まで読み切れません。

 

 

 

 

飽き性の自分が

何か一つでもいいので

ずっと続けていける何かを

見つけられたらと思っています。

 

 

 

今こうして書いている

ブログのように。

 

 

 

 

読んでいただきありがとうございました。

 

 

nonbiri-miya