nonbiri-miyaのブログ

身軽になって日々を楽しむ 何気ない日常の記録

豆乳がマイブーム

最近、豆乳にはまっています。

 

 

以前は、牛乳しか

飲まなかったのですが

後味の残る感じが少し嫌になり

豆乳に変更しました。

 

 

豆乳だと、サラッと飲めて

後味も気になりません。

 

 

冷蔵庫には、いつも常備していて

そのまま飲んだり

アイスコーヒーと混ぜて

カフェオレ感覚で飲んだりします。

 

 

 

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毎朝食べるヨーグルトも

豆乳ヨーグルトに変更しました。

 

 

栄養のことなど

あまり詳しく知らないですが

健康にも良さそうなことが

ラベルに書いてありました。

 

 

健康に良いものを

できれば口にしたいものです。

 

 

 

初めて食べた時は

慣れない味に

少し抵抗がありましたが

2回目からは全く平気でした。

 

 

逆にクセになってきて

豆乳ヨーグルトばかり

選んで食べています。

 

 

豆乳と同様に

ヨーグルトの方も後味すっきりなので

乳製品独特の後味が苦手な方にも

おすすめです。

 

 

普通の乳製品ヨーグルトより

少し値段が高いですが

身体にも良さそうなので

今後も続けようと思います。

 

 

 

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スーパーには

いろんな味の豆乳が置いてあり

見ていて面白いです。

 

 

それでも、いつも買うのは

無調整豆乳です。

 

 

甘ったるくなく

大豆の味が感じられます。

 

 

何でも、シンプルな味が

一番美味しいです。

 

 

 

 

人にもよりますが

豆乳を摂りすぎると

お腹がゆるくなることがあります。

 

 

私も、今は平気ですが

最初の頃は

すぐにお腹がゆるみました。

 

 

摂取量には注意して下さい。

 

 

 

いつも飲んでいる豆乳です。

マルサン 有機豆乳無調整 1000ml×6本

 

 

 

読んでいただきありがとうございます。

 

 

nonbiri-miya