nonbiri-miyaのブログ

身軽になって日々を楽しむ 何気ない日常の記録

自由に選択できる幸せ

蒸し暑い日々が続いています。

 

 

最近は冷たい食べ物を

よく食べるようになりました。

 

そうめん、冷やし蕎麦

冷し中華、冷やしうどん

 

麺ばっかりです。

 

 

暑くて、台所に長く立つのも辛い時は

冷たい麺が一番です。

 

 

あっという間に作れるし

食も進みます。

 

 

冷たい物が、身体に良いかは分かりませんが

その時、食べたいと思うものを

食べるのが一番です。

 

 

「食べたいものを食べる」

 

その方が幸せだし、

幸せを感じていれば

心も身体も健康でいられるはずです。

 

 

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一時期、サプリメントにはまり、

いろんなものを注文して

飲んでいました。

 

 

「健康に良い」と言われれば

注文して飲み続けました。

 

 

健康でいたかったからです。

 

 

しかし、サプリメント

飲んでいても

楽しくなかったです。

幸せを感じませんでした。

 

 

 

私の場合だと、

食べることが好きなので

サプリメントで栄養を摂るより

食事で栄養を摂った方が

楽しいと気づきました。

 

 

わざわざ、サプリメントを購入しなくても

食事から栄養は摂れます。

 

 

サプリメントを飲み続けなければいけない」

という呪縛から解き放たれて

とてもラクになりました。

 

 

サプリメントを購入する手間も

なくなりました。

 

 

「その時、食べたいものを選んで食べる」

 

 

選択できる自由がある方が

絶対楽しいし、幸せを感じます。

 

 

 

食べることが出来ること自体、

とても幸せなことだと思います。

 

 

これからも、

その時、身体が欲するものを食べて

食べることを思いっきり

楽しみます。

 

 

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読んでいただきありがとうございます。

 

 

nonbiri-miya

 

 

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