nonbiri-miyaのブログ

身軽になって日々を楽しむ 何気ない日常の記録

2019-06-24から1日間の記事一覧

甘くて美味しい温野菜

最近、夕食の量を減らしています。 単純に身体が重いからです。 久しぶりに体重計に乗ると 予想以上の増加で愕然としました。 このままではマズい 身体にも良くない ここ数日は、夕食を控えめにして 様子をみています。 夕食だけ、ご飯や麺などの穀物を減ら…