nonbiri-miyaのブログ

身軽になって日々を楽しむ 何気ない日常の記録

睡眠は一番の万能薬

ここ最近、晴天が続いていましたが 今日は久しぶりに曇っています。 朝晩は肌寒くなり 起きる時に布団から出るのが 辛くなってきました。 私は睡眠を大切にしていて とにかくたくさん眠ります。 最低7時間は眠らないと 翌日、体がだるくて 頭も働きません。…

音楽のない人生はない

自分にとって音楽は なくてはならない存在です。 学生の頃から 様々な曲を聴いて たくさん勇気づけられてきました。 落ち込んだ時 明るい曲を聴いて 気分転換することもあれば 逆に暗いバラードを聴いて とことん底まで落ちることも よくありました。 昔の音…

自分に合う食事作り

毎日、手の込んだ料理を 頑張って作ろうと 思っていた時期がありました。 その日の献立を考えて 3品は必ず作っていたと思います。 もともと料理を作るのは 得意ではなかったので 段取りも悪く 作るのにいつも 時間がかかっていました。 料理は作るだけでなく…

違う顔を見せる摩周湖

同じ景色でも 見る時期によって 感じるものが変わってきます。 季節によって変わるのは もちろんですが 自分の年齢によっても 感じ方が本当に変わってくるので 不思議です。 先月、北海道に行って 10年ぶりくらいに 同じ箇所を巡ったのですが 昔よりあきらか…

同時進行より一つずつ

やらなければいけないことが 増えてくると 頭が混乱します。 何から手を付ければいいのか 分からなくなって 手を付けない間に さらにやるべき事が増えていきます。 頭が混乱したとき いつも自分で意識するのは 「一つずつ終わらせていく」 ということです。 …

今を全力で楽しもう

将来のことは あまり考えないようにしています。 先のことを考えて 不安になったりしても どうしようもないし 時間がもったいないからです。 まずは今日できることを しっかりやる 人生は、その積み重ねです。 20代のころは とにかく自分の将来が 不安で仕…

湯船とコタツで暖を取る

11月に入ってから 徐々に寒さを感じるように なってきました。 暑い時期は、湯船に浸からず シャワーで済ませることが ほとんどですが ここ最近はしっかりと 湯船に浸かって 身体を温めています。 寝る前にお風呂に入ると ずっと身体がぽかぽかしているので …

好きな物を食べる幸せ

昨日は一日中、薄曇りの天気で 出掛ける気力も湧かず 家に引きこもりました。 部屋の片づけをしたり ネットサーフィンしたり 録画したドラマを観たり 家で楽しみました。 昼ご飯に何を食べようか 家にある食料のストックを チェックしました。 冷蔵庫の中を…

テレビアニメから大人買い

今週のお題「好きな漫画」 漫画は最近、読まなくなりました。 子供の頃から あまり読まない方だったかもしれません。 テレビアニメから入って 原作漫画を読むことが 多かった気がします。 ドラえもん ちびまる子ちゃん スラムダンク シティハンター YAWARA …

出不精でも旅に出る

家にいるのが 一番落ち着きます。 落ち着いたカフェや喫茶店 静かな図書館 近所の公園 落ち着く場所はいろいろありますが やはり一番なのは 自分の家です。 部屋着に着替えて 何もしないで家にいるだけでも 気持ちがリセットされて 心が落ち着きます。 家で…

ブログを書き続けた先

ハロウィンが終わり 今日から11月です。 これから年末まで やるべき事が増えるので 一つずつ、計画的に 終わらせておかないといけません。 昨日は、本棚周辺の掃除をしました。 本棚の上に積まれた雑誌類を 紐で縛って 資源回収に出してきました。 読まなく…

面倒くさがりな性格

今日も朝から青空が広がり 洗濯日和です。 ここ最近の自分は ズボラな人間になっています。 嫌なことは後回しにして ギリギリまで動きません。 昔は逆の人間だったと思うのですが 人は変化するものです。 家の掃除をするときも やる気の起きない場所は いつ…

サイゼリヤを堪能した夜

何年かぶりに サイゼリヤに行きました。 お値打ち価格で食べられる しかも美味しい 下手なイタリアンレストランへ 行くくらいなら サイゼリヤで十分満足です。 少しお高い料理店に行った時 価格に見合った料理を頂いているのか 分からずに帰ってくることが …

マキタの充電式クリーナー

新しく掃除機を購入しました。 以前にもブログで書きましたが 10年以上使っていた 我が家の掃除機が とうとう寿命を迎えました。 掃除機のヘッド部分が最初に壊れ ヘッドを付けずに 少しの間、稼働させていましたが 最終的に、スイッチを押しても 動かなくな…

キムチ鍋を食べた夜

気持ちの良い青空の月曜日です。 まだ、我が地域は それほど寒くない日々ですが 昨日の晩は鍋をしました。 辛いものが食べたかったので キムチ鍋です。 食べるのに夢中で キムチ鍋の写真は撮り忘れました。 白菜、ねぎ 豆腐、えのき しゃぶしゃぶ用の豚肉 材…

本屋で本を買う楽しみ

本屋を見つけると ついつい立ち寄ってしまいます。 いろんなジャンルの本が 並べてあるので 見ているだけで楽しくなります。 いつも行く本屋は ほどよい広さで 人で混雑していることも少ないので 居心地が良いです。 ゆっくり、本屋の中を散策して 興味のあ…

車の替え時と自動運転

今、乗っている車は 乗り始めてから 12年ほどになります。 クーラーの効きが 以前より悪くなったり サイドミラーが 自動で動かなくなったり 少しずつガタが出始めています。 次の車検までに 新しく車を替えようと 前回の車検時に思っていましたが その車検が…

こたつで暖まる暮らし

今日は、朝から かなりの雨が降っています。 外は薄暗く 日中でも部屋の電気が 必要なほどです。 我が家は、寒くなると こたつが登場します。 ずっとこたつのある家で 育ってきたこともあり こたつがないと 足が寒くて仕方ありません。 一時期、こたつなしで…

スマホ代の見直し

毎月のスマホ料金を もう少し安くしたいと 思っています。 いろいろとサイトをみて 調べていますが なかなか決め手が 見つかりません。 今はいわゆる 3大キャリアを使っています。 あまりスマホの知識がないので 店舗のある3大キャリアの方が 安心な気もしま…

秋の空と若かりし頃

今週のお題「秋の空気」 秋になると、空が澄んで よりきれいに見えます。 青空は、より青くなり 夜空の星は、より輝いて見えます。 普段、空を見上げることは なかなかないので 意図的に見るようにしています。 洗濯ものを干す時 部屋の窓を開けた時 玄関を…

夜の散歩と秋のお菓子

今朝は、太陽が出ています。 洗濯ものを思いっきり 外に干せるので 晴れると嬉しいです。 昨日は一日中、薄曇りの天気で 夕方ごろから雨が降り出しました。 小雨の降る中、唐突に どうしても歩きたくなり 傘をさして 夜ウォーキングに出かけました。 ちょう…

ラグビーに釘付けの夜

昨夜はラグビーを見まくりました。 日本、破れてしまいましたが たくさんの感動を頂きました。 南アフリカはやはり強かったです。 決勝トーナメントに残るチームは 力が違います。 それでも日本は、世界のベスト8。 本当に強いチームです。 ワールドカップが…

秋の味覚サンマを食す

今週のお題「秋の空気」 久しぶりの晴天です。 太陽が出ていると 行動力が湧きます。 昨日、この秋初めて サンマを食べました。 秋の味覚の一つであるサンマですが 今年は例年と比べて不漁で いつもより価格が高めです。 いつになったら お値打ちになるかと …

部屋干しと西の空

今日は、朝からずっと 雨が降り続いています。 今朝は、掃除をしませんでした。 やる気が湧かない日もあります。 それでも、洗濯は いつものようにしました。 ここ最近、天気が悪いので 部屋の中が、洗濯ものに 支配されています。 洗濯ものを干す 折りたた…

衣替えで服を減らそう

小雨の降る朝です。 クローゼットの中を 少し整理しました。 半袖の服を引き出しにしまって 長袖の服をハンガーにかけました。 私はいつも 着る機会の多いものを ハンガーにかけておきます。 そうすると、着たい時に パッとすぐに取れるので 着替える時もラ…

鍋焼きうどんと読書

今日はどんより曇り空です。 だいぶ肌寒くなり 掛け布団に毛布を追加しました。 毛布のおかげで 昨日はぐっすりと眠れました。 寒い季節になると 鍋焼きうどんを食べたくなります。 アルミ皿に入って 売られている鍋焼きうどんだと そのまま温めるだけで 食…

2か月ぶりの歯医者

定期健診で 歯医者に行ってきました。 ここ最近、左上の奥歯辺りが ズキズキしていたので とても心配していましたが 虫歯ではありませんでした。 歯茎が下がってきていることによる 知覚過敏です。 あまりに痛みがひどい場合は その奥歯の神経を なくすしか…

少ない物でなんとかなる

今日は快晴です。 天気がいいと、気分も晴れます。 先日、我が家の掃除機が壊れ 新しい掃除機を購入するまで どうやって部屋を掃除しようか 考えました。 しかし、よくよく考えてみると 掃除機のヘッド部分が 壊れただけで 掃除機自体はまだ動きます。 壊れ…

街中をひたすら歩く

今週のお題「運動不足」 年齢を重ねるごとに 体を動かす機会が減ってきます。 ちょっとした移動でも 車をわざわざ利用したりして 少しでもラクする方を ついつい選んでしまいます。 日頃から意識をしていないと 運動から遠ざかります。 少し運動不足だなと…

掃除機の寿命を迎えた朝

ついに、我が家の掃除機が 寿命を迎えました。 朝、いつものように 掃除機をかけていたら 異音が聞こえてきて 最終的にヘッド部分が取れました。 こんなに壊れるまで 掃除機を使ったのは 人生初めてです。 およそ12年使った サンヨー製の掃除機。 この掃除機…